Yoga et relaxation à Bréau et au Vigan

Les cours

 Bien que les cours s'adaptent en priorité aux personnes qui les fréquentent et tendent à avoir une approche globale de tout le corps, ils peuvent être caractérisés par le moment de la journée où vous pratiquez.... mais ce n'est pas systématique.


Cours du matin :

Des cours pour mettre l'énergie en mouvement, des postures plutôt dynamiques, mettant l'accent sur l'ouverture et la tonification et incluant petit à petit un travail respiratoire revitalisant.

 

Les cours de fin d'après-midi :

Des cours dynamiques  et apaisants pour se vider des tensions et  entretenir sa vitalité, des cours pour s'équilibrer et le rester avec un travail respiratoire régénérateur.

 

Les cours du soir :

Des cours tout en douceur amenant à des relaxations plus longues et un travail respiratoire plus intériorisant.