Méditation : l'intimité avec soi-même

 Madeleine Comte-Sponville , nous fait profiter de sa longue expérience pour nous présenter une approche accessible de la méditation.
Ces ateliers, qu'elle anime bénévolement, ont lieu une fois par mois, le vendredi de 18H00 à 19H30

 Madeleine vous propose des ateliers pratiques sur la "méditation" selon une triple approche :
 
    -- la tradition du yoga
 
"Le yoga c'est la cessation des pensées" (Patanjali).  La méditation fait partie intégrante du yoga selon trois étapes : attention, concentration, union avec l'objet de méditation ou avec le tout. Le yoga affirme que la souffrance humaine vient de la méconnaissance de notre nature véritable.
Comment reconnaître celle-ci lors de nos pratiques de yoga ? 
 
    -- La spiritualité contemporaine :
 
Vivre l'instant présent
Le lâcher prise
L'acceptation
L'ouverture du coeur
Qui suis-je ?
La présence à soi
 
    -- Les découvertes des neuro-sciences :
 
Celles-ci ont mis en évidence la réalité anatomique d'un cerveau gauche "rationnel", l'instrument du mental individuel, et d'un cerveau droit "intuitif" instrument de la transcendance.
 
En apprenant à nous relier à l'instinctif en nous (respiration, rythme cardiaque, mouvement régénérateur) nous sortons de l'emprise du mental et de l'identification aux pensées.
 
 
    Enfin, il vous faudra clarifier vos attentes et vos croyances concernant la méditation et  l'éveil pour entrer délibérément dans l'inconnu.
 
Madeleine
Dates : Exceptionnellement, cette année , il n'y aura pas d'atelier "méditation"... Laissez vos coordonnées si vous souhaitez être informés.
A bientôt